Todo lo que debes saber sobre la lumbalgia
El dolor es un aviso de daño, por lo que no se debe tomar a la ligera. Debe atenderse en las primeras apariciones para poder reparar cualquier lesión que lo esté causando. La lumbalgia se refiere al dolor de espalda baja, un padecimiento muy común que afecta a personas de todas las edades.
El dolor de espalda es una de las principales causas de incapacidad tanto permanente como temporal y representa uno de los mayores gastos en salud, principalmente en países industrializados.
Si tú, como muchas otras personas, sufres dolor de espalda baja, o conoces a alguien que lo padezca, esta información te será de gran utilidad.
Causas y síntomas de la lumbalgia
La lumbalgia puede producirse por diversas razones, desde una simple contractura muscular, hasta infecciones o tumores.
Algunas de las causas más comunes son las alteraciones en la columna, por ejemplo: escoliosis, hernias discales, problemas degenerativos de los discos intervertebrales o en las articulaciones, fracturas por osteoporosis o traumatismos en espalda baja.
Dependiendo del origen, también pueden variar sus síntomas, pues el dolor a veces puede venir acompañado por alteraciones en la sensibilidad o en el movimiento.
Tratamiento para el dolor de espalda baja
Por lo general con una serie de cuidados, ejercicios y fármacos, es suficiente para superar el dolor de espalda baja en el transcurso de semanas o meses, sin embargo, en los casos más severos, es posible requerir de neurocirugía.
Recuerda no automedicarte y seguir las instrucciones del médico, solo así habrá una verdadera posibilidad de curarte. Los analgésicos y antiinflamatorios solo esconden el dolor, si abusas de estos medicamentos la mejoría solo será aparente, pero la lesión seguirá ahí e irá empeorando con el tiempo.
Cuidados en casa
Una gran parte del proceso de recuperación de la lumbalgia depende de que los cuidados que se deben tener en casa, algunos de ellos son:
- Evitar la mala postura: al principio puede lograrse con el uso de fajas especiales si el médico está de acuerdo.
- Mantener un peso saludable: el exceso de peso daña la columna y empeora el dolor.
- Fortalecer la columna con ejercicio físico regular: nunca excedas tus limitaciones y sigue las instrucciones de un profesional
Afortunadamente la lumbalgia tiene una gran probabilidad de mejoría, sobre todo si se diagnostica su causa y es tratada a tiempo.
Hazle caso a las señales de tu cuerpo y atiéndete con un especialista en columna vertebral. Si tienes alguna duda o deseas realizar una cita deja un comentario o contáctame por teléfono.
